登山

　　登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

　　登山的意义，不该只在乎脚下的高度，而是应该让心灵先行抵达，是让你的双唇亲吻天空，是让太阳照进你的心里，是让星星在你的灵魂中闪烁。而他们，让名利到了一个高度，心灵却低进里阴暗的角落。